Neste domingo: aula de ginástica aberta ao público

Na edição do dia 03 de março da Vila das Artes, a Academia SCM, mais nova apoiadora da feira, fará uma apresentação de sua nova modalidade, o CXWORX.

O treino tem duração de 30 minutos e é eficiente e preciso, pois fortalece e tonifica a musculatura abdominal, costas e glúteos. O objetivo dessa nova modalidade é atingir o público que, com a correria do dia-a-dia, tem cada vez menos tempo disponível para se dedicar à atividade física. Em apenas meia hora de aula é possível perder 230 calorias, além de melhorar a força e o tônus muscular (CORE), a força funcional e auxiliar na prevenção de lesões. A aula é gratuita e acontece das 10h às 11h. Nos vemos lá!

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